HabitKit,易上手的習慣記錄 App,幫助自己養成好習慣

HabitKit,易上手的習慣記錄 App,幫助自己養成好習慣

前言

近期因為想要養成做運動、閱讀、學習英文等習慣,所以就在尋覓可以幫助自己達成這些目標的習慣養成工具。

由於我之前有買過 Streak,於是就把他抓回來做使用。他的功能很強大,甚至可以跟手機內建的「健康」做結合,例如可以設定每天走 5000 步,他會自動跟健康的走路步數同步,達標後自動勾選完成。另外也有計時器功能來記錄自己是否有完成該事項,例如想要每天閱讀 10 分鐘,就開啟 App 打開計時器,等閱讀完後再去 App 內把他關掉,如果超過 10 分鐘了也會記錄完成。

但這些強大的功能也是他的缺點,Streak 對我來說過於複雜,在一開始的設定上就讓我感到有點挫折了,然後在開始做某件事的時候可能還要先打開 App「計時」來達標,覺得有點綁手綁腳。

就在我放棄的同時剛好在 Twitter 上看到有人在分享一個獨立開發者 Sebastian Röhl 最近開發的新 App Habitkit。他那個類似 Github 的 Contribution Stat 的介面深深吸引著我(雖然我程式苦守但內心還是有個程式魂),於是我就下載下來做試用,用了大概半個月左右就決定付費支持了。

Habikit 習慣追蹤軟體的功能介紹

Habitkit 這個 App 的功能十分簡單

  1. 建立你的習慣
  2. 設定 icon 和配色
  3. 設定預期的目標(每天完成、每週完成幾次或每月完成幾次)
  4. 是否需要提醒
    然後就沒了。對你沒看錯,這個 App 就是這麼單純!

他的記錄介面是由許多個獨立的色塊集組成,每個色塊集的一行是 7 天(可設定週日或週一開始),每天完成的話就會填色上去。這樣的簡單對我來說反而有一種魔力,讓你想要去完成那些你想要建立的習慣,讓方塊填滿你的 Dashboard。

而且如果你不小心忘記記錄你昨天將習慣完成也不用怕,可以直接點選「日曆」功能在任何日期添加完成。(好處是忘記了可以補救,但壞處是可以作弊XD)
日曆功能
日曆功能

如果不在意有沒有辦法使用 Widget 功能的話,免費版就很夠用了(有習慣數量上限),如果願意支持作者的話他的月訂閱費 $30、年訂閱費 $170 我覺得不算太貴。而且如果之後想換軟體的花他也能匯出 JSON 檔案,不用怕被他綁架。

Habitkit 下載位置

心得與感想

我自己覺得養成習慣除了要有一個順手的記錄軟體(例如本篇文章介紹的 Habitkit),能夠方便檢視自己的進度和成果之外,還有另外一個很重要的部分,就是在目標設定上要合理,然後離合理的狀況稍微往上加一點點難度。

其實這就跟工作一樣,工作上如果 KPI 設定的太過艱難,你也會因為覺得這怎麼可能達標而做的意興闌珊;但設定的太過簡單,你也會覺得說反正隨便做都達標也不用努力好好做。

有持續的完成稍難的任務,持續的達標才可以累積自己的成就感,進而驅使自己繼續想要達標(除了心靈上的驅使,也有人會用物質上的獎勵來幫助自己養成習慣)。當然也可以適時的增加頻次或是增加難度來讓自己在該習慣上更加進步。

最後跟大家分享我的寫日記習慣,目前在 Habikit 上連續完成 32 天,現在的目標是繼續持續記錄自己每天的生活,並填滿每天的色塊!
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